我們要好好照顧自己的身體，以合理的方式保持身體健康，除了身心靈愉快外，還要有快樂的心境、好好生活，了解身體給我們的訊息，提升自我的免疫力。少吃多動，避免經常性的出入公共場所，如果有疑似身體不舒服的時候就要有警覺心。全球一年四季皆有流感，台灣比較常出現於秋冬季，尤其是12月~隔年的3月，而我除了平常要有規律的運動外，每年接近冬季時都有注射接種流感疫苗。
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